Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
145,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 31,51g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: Rainbow Kirsikkatomaatti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Hummus . Makan Siang: Mama Vegetable Flavour. Makan Malam: Rainbow Appelsiinitäysmehu, Mama Vegetable Flavour, Makrobios Ravintohiivahiutale, Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Cucumber, Pirkka Salaatti, Rainbow Kirsikkatomaatti, Apetit Kasvispihvi. Camilan/Lainnya: Vuohelan Herkku Munkki, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
3910 kkal
|
Latihan:
Walk 2,9 km (3739) - 40 menit, Meditaatio - 20 menit, Memasak - 1 jam, Legs up - 10 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|