|
Foco e fé! 🙏
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
438 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 40,79g | Karb: 10,19g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Natural Tea Chá de Hibisco, Melitta Café sem Açúcar , Café, Queijo Branco. Makan Siang: Giroil Psyllium Fibras, Hemmer Pimenta Biquinho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almeirão. Makan Malam: Almeirão, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: da Fazenda Pão de Queijo, Crystal Água com Gás. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eufersantos
|