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2133 kkal
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Lemak: 95,11g | Prot: 117,98g | Karb: 204,82g.
Makan Pagi: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Makan Siang: Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata. Makan Malam: Amêndoas, Maçã, Qualitá Nozes sem Casca. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Sabor Morango , Tomates, Azeite de Oliva, Santa Clara Ricota Fresca, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Marilan Bolacha Maizena, Wickbold Pão do Forno Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
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