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O peso hj se manteve, seguimos firme por aqui. Uma refeição por vez, um dia de cada vez.
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1463 kkal
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Lemak: 60,12g | Prot: 111,81g | Karb: 116,78g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Makan Siang: Contra-filé, Pachá Canjiquinha Cozida, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Qualy Margarina Cremosa, Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. lagi...
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271 kkal
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Latihan:
Yoga - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
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