Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
1636 kkal
|
Lemak: 68,46g | Prot: 43,19g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Fazer Rågkusar, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka. Makan Siang: Pad Thai. Camilan/Lainnya: GB Glace Krossad Choklad, Coop Färsk Fruktsallad, GB Glace Cornetto Peanut Butter Love. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|