|
Segunda
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 67,24g | Karb: 111,52g.
Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Malam: Copacol Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Sorvete, Serramar Iogurte Integral com Mel, Suco Detox, Melão. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AiresRafa
|