Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2024
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 123,64g | Karb: 68,45g.
Makan Pagi: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Sebelum Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. Sebelum Makan Malam: Black Tea, Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Reduced Fat Cappuccino. Makan Malam: Lamb Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Woolworths Droëwors, First Choice High Protein Recovery Drink. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|