Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1720 kkal
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Lemak: 66,05g | Prot: 183,81g | Karb: 192,13g.
Makan Pagi: Colfiorito Farro Soffiato al Cioccolato , Selex Semi di Girasole Biologici, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Miele, Succo di Limone, Hampstead Tea, Mandorle, Sibamba Mirtilli Rossi, Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Sibamba Albicocche Denocciolate. Makan Siang: AMO essere Veg Salsa Teriyaki , Erba Cipollina, Vino Chardonnay, Hampstead Tea, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Pepe Nero, Curcuma, Selex Fagioli Bianchi di Spagna, Pomodori Ciliegini, Amo Essere Biologico Fusilli Integrali. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Land Mousse con Salmone, Pascoli Italiani Primosale , Panificio Pane Integrale, Sale, Zenzero, Hampstead Tea. Camilan/Lainnya: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mario senza Glutine Crostatina alla Gianduia. lagi...
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1758 kkal
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Latihan:
esercizio a corpo libero - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan giuseppepiano62
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