Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 97,97g | Karb: 121,76g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma, Banana Nanica. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andfmarques2014
|