Almoço bastante satisfatório com cerca de 500kcal ; objetivo de 1.500kcal / dia
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1185 kkal
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Lemak: 35,00g | Prot: 66,87g | Karb: 152,84g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Pingo Doce Azeite, Café Expresso, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco do Lombo. Makan Malam: Café Expresso, Café Descafeinado, Melão, Pingo Doce Azeite, Tomates, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo. Camilan/Lainnya: Maçãs Granny Smith, Salutem Bolacha de Arroz . lagi...
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Sejarah Berat Badan rmgp05
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