|
👊✌️
|
1317 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 79,28g | Karb: 148,78g.
Makan Pagi: Fındık, Muz. Makan Siang: Muz, Tarçın, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Yayla Keten Tohumu, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bahs. Vanilya Aroma Bahs.Vanilya, Hardline Whey 3Matrix. Camilan/Lainnya: Bahs High Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
 Komentar
Metin uzun zamandır yoktun hosgeldin umarım iyisindir 😊
24 Jul 24 oleh anggota: zeynep.kln
|
Çok 25.30 gr yeterli protein sindiemez vucut fazla bilmiyorum hayat senin hayatın tabii 105 kg biriyim tamamen kaslı neredeyse yağ oranım yüksek değil günde 140 gr protein alıyorum 3 yumurta yetiyor belkide yaşlandım 10 sene oluyor sporda kolay gelsin
31 Agu 24 oleh anggota: Kadirfitnes41
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|