Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 74,03g | Karb: 64,42g.
Makan Siang: Hard-Boiled Egg , Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Avocado , Frozen For You Spicy Thai Fish Cakes. Makan Malam: Broccoli , Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), All Joy Soya Sauce, Extra Virgin Olive Oil, SPAR Skim Milk Long Life, NoMu Skinny Hot Chocolate, Steamed or Poached Trout. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|