|
Kävin veneilemässä, mutta otin omat eväät - ja vesipullon.
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 47,98g | Karb: 126,88g.
Makan Pagi: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kahvi, Valio Vapaan Lehmän Täysmaito, Lidl Suomalainen Puolukka, Elovena Iso Kaura. Makan Siang: Ristorante Pizza Salame, Vesimeloni. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|