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Quinoa con verduras, chuleta de pavo al ajillo y nestea sin azucar
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1664 kkal
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Lemak: 74,65g | Prot: 95,15g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, DIA Lomo Embuchado, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Café con Leche. Makan Siang: DIA Helado Bombón Crocante, Guiso de Pollo, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Makan Malam: Nestea Al Limón sin Azúcares, Nuggets de Pollo, DIA Quinoa con Verduras, Hacendado Pavo al Ajillo. Camilan/Lainnya: DIA Zumo Piña Light , Macedonia. lagi...
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2013 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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