Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2016
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
2537 kkal
|
Lemak: 88,75g | Prot: 65,69g | Karb: 273,83g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, American Style American Sandwich, Böklunder Leberwurst Grob, Äpfel. Makan Siang: Kaufland Bierwurst, Milfina Butter, Mischbrot, Kiwi. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Culinaria Hot Dog Style, Pizzabrötchen, Burger King Chilli Cheese Nuggets (6). Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|