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1874 kkal
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Lemak: 74,24g | Prot: 96,50g | Karb: 208,54g.
Makan Pagi: Santa Clara Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Pimenta, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Setelah Sarapan: União Açúcar Refinado, Chá de Ervas. Makan Siang: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Cebolas, Quero Feijão Carioca , Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Chá de Ervas. Setelah Makan Siang: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Dulce de Leche & Morango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
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