Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
1470 kkal
|
Lemak: 67,98g | Prot: 55,52g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kalkon Skinka. Makan Siang: Coop Färsk Fruktsallad, Lindahls Kvarg Nötchokladsmak. Makan Malam: Felix Fetaostpaj. Camilan/Lainnya: Banan, GB Glace Cornetto Peanut Butter Love. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|