Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2024
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 97,84g | Karb: 156,86g.
Makan Siang: 健司 金黃起司餅乾, 蘋果, 雞胸肉, 炒青菜, 雞蛋, 地瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Malam: Body Goals 豌豆蛋白飲-濃芋歐蕾, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 7-11 吉士豬肉堡加蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|