Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 43,53g | Karb: 200,04g.
Makan Siang: Heinz Томатный Кетчуп , Рис с Кукурузой, Котлета по-Киевски. Camilan/Lainnya: Жвачка, Шин-Лайн Бомба Шоколадный Стакан, Flash Энергетический Напиток, Вареники с Вишней, Вареники с Творогом. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 8 menit, Elliptical - 30 menit, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ari grand
|