Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3845 kkal
|
Lemak: 148,99g | Prot: 152,92g | Karb: 304,73g.
Makan Siang: Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Malam: Grillmeister Grillsteaks, Gemischter Salat mit Dressing, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Weißbrot, Freiberger Pils. Camilan/Lainnya: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Dr. Oetker Marmorette Schoko, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Edeka Sauerkirschsaft, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Rad(10-15kmh) - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|