|
22.07.2024
Вес 96,45 (-0,75 за неделю, -8,7 всего)
От 198 (-2 за неделю, -7 всего)
Ож 116 (+1 за неделю, -8 всего)
Об 116 (+1 за неделю, -5 всего)
|
1614 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 94,57g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каша отрубяша, Ламбер Сыр Легкий. Makan Siang: Самокат Соевый Соус Классический, Самокат Мясо Мидий, Огурец (с Кожурой), Швили Шампиньоны на Кеци. Makan Malam: Creative Kitchen Тепаньяки с Курицей. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. lagi...
|
|