Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2024
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 69,04g | Karb: 101,38g.
Makan Pagi: Continente Manteiga Magra, Continente Fiambre Peito de Frango, Pão de Trigo 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frango Teriyaki, Continente Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Lidl Folhado de Carne . lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aneia88
|