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- Web idass (la del plicómetro): 14,69% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.8% de grasa.
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3752 kkal
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Lemak: 78,61g | Prot: 156,64g | Karb: 575,75g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Copos de Avena, Pastoret Kéfir Desnatado, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, tortilla francesa, Hacendado Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Nuez. Makan Malam: Merluza, Patata Cruda, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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