Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 95,32g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Вязанка Ветчина Филейская, Нектарин, Зеленый Чай, Магнит Яйцо Варёное, Wellness Каша Овсяная Клубника Сливочный Вкус. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лаваш Деревенский, Нектарин, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: KERLLI Злаковый Батончик с Бананом в Молочном Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K@TeRiN@PL
|