|
|
1308 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 65,98g | Karb: 175,50g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Kim Pao de Forma. Makan Siang: Laranjas, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Laranjas, Entrevero, Tabule, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izadorah77
|