|
Перекус 744ккал (+2куска дыни и вареников ещё немного съел за кадром) На сегодня всё 1330 ккал и + тренировка вечером с протеином
|
1313 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 57,28g | Karb: 187,14g.
Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь , Мясо по-Французски, Булгур (Вареный), Дыня Торпеда, Вареники с Творогом. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ari grand
|