Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 109,15g | Prot: 73,41g | Karb: 316,53g.
Makan Siang: Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Barilla Pesto Rosso, Riesa Makkaroni. Makan Malam: Mairübchen, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zitrone, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Leinöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Radieschen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Saint Albray Weichkäse, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schokoladeneis, Vanilleeis, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Eierschecke, Fisherman's Friend Extra Stark, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|