Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
131,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1580 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 97,37g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Nestlé Nesquik, Granvita Avena Instantanea Integral, Lala Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Macarrones, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Hamburguesa Casera, Crema de Verduras. Makan Malam: Taco al Pastor, Vino Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: San Rafael Jamón de Pierna Real. lagi...
|
|
3925 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|