Jurnal Katarina__Ra, 19 Jul 24

Вчера легла поздно, ближе к 23. Проснулась в 4.30. Дальше все как обычно, стандартно, без происшествий. Потом бегала по делам, но набегала 7000 шагов, купила книг и пришла домой. Лежу с котами. Первый раз ощутила слабость. Может это и есть тот первый криз, кт обещали? .. Самочувствие хорошее, самое главное настроение супер! Благостное, испытываю ко всем любовь и вообще ничего и никто не бесит. Была максимально приветлива сегодня пока документы оформляла)) 

Я пробовала в этом году 3 дня. необычные ощущения))) Получилось бы и больше, да муж шашлыки пожарил, пришлось выйти 😂 На удивление были силы и да, спокойствие)) Можно попробовать повторить, читала что это полезно для организма))Ну и те кг, что слетели, они не вернулись, как ни странно)) 

Здравствуйте,а что можно пить, на лечебном голодании 

Рецепт отвара. Смешать все сушеные травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны в одну емкость. Взять 2 столовые ложки готовой измельченной смеси и заварить в 1 литре горячей воды на 30-40 минут. Процедить и отжать траву. Затем начинать пить, добавляя в каждый стакан 1-2 чайные ложки натурального меда и 2-3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. 

О, и я с вами) Сегодня 11 день 🙈 

Круто!!! У меня сегодня 6. Как ощущения? Вы по какой схеме? 

Katarina__Ra, спасибо за ответ, попробую))) 

Натусик, я голодаю по оганян, там строгий протокол процедур. Если вам интересно, напишите в телеграмме я вам скину.  

@katarina_ra 

круто!у меня 1 д. в неделю день на воде.организм привык,переностся легко,и на след.утро нет вот прямо жуткого голода 

Katarina__Ra, сейчас чисто на воде. Переносится легко. Но хочу сделать перерыв и начать по Николаеву. Там физ нагрузки добавлены, дыхательная гимнастика и отвар шиповника))