Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2011
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2011:
|
1706 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 80,84g | Karb: 103,82g.
Makan Pagi: Low Fat Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream (Half & Half). Makan Siang: Cucumber (with Peel), Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Classic Caesar Croutons, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Makan Malam: Holiday Porter Beer, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Broccoli, Parmesan Cheese (Grated), Bread Crumbs (Seasoned), Veal Meat. Camilan/Lainnya: White Table Wine, reeses pieces. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|