Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 82,36g | Karb: 235,36g.
Makan Pagi: 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 酪梨, zespri 綠奇異果, 奶油乳酪, 貝果. Makan Siang: 雞腿便當, 全聯 鳳梨, 光泉 OAT燕麥奶. Makan Malam: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲, 萬歲牌 薄鹽堅果綜合果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|