|
|
1503 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 135,45g | Karb: 56,60g.
Makan Pagi: Café, Ovo Mexido. Makan Siang: Danone Yopro Iogurte Morango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Grelhados. Makan Malam: Picanha, Cordeiro, Legumes Grelhados. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Yorgus Grego Natural Zero Lactose, Turma da Mônica Maçã (100g). lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Musculação e cardio - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leidi.lufa
|