Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 63,22g | Karb: 51,31g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Café. Makan Siang: Carne de Porco, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Qualitá Espeto Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Cardio - 12 menit, HIIT - 21 menit, Google Fit - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty*Projeto.24*
|