Jurnal DR_PreventFit, 18 Jul 24

Отпуск в деревне, тренировки на свежем воздухе, покатушки на велосипедах, прогулки, купания😍как можно сохранять низкую активность? Не знаю.

А самое главное — разнообразное питание, оооочень много ягод, творог и яйца домашние, овощи 😍мясо и вкусняшки

---

1855 kkal

Lemak: 72,07g | Prot: 86,36g | Karb: 219,01g.   Makan Pagi: Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Крыжовник, Малина, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. Makan Siang: Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Ядрена Копоть Сосиски Классические, ВкусВилл Перец Фаршированный с Куриным Фаршем, Крыжовник, Kinder Молочный Ломтик, Козельский Мороженое Пломбир Шоколадный. Makan Malam: Русская Картошка Чипсы, Простоквашино Сырок с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Магнит Картофель, Крыжовник. lagi...

2583 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...