Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 82,02g | Karb: 221,82g.
Makan Pagi: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Макароны с Маслом. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макароны с Маслом. Camilan/Lainnya: Пряник, Джемы и Варенья, Оладьи. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irvin Kor
|