Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 64,48g | Karb: 213,69g.
Makan Pagi: Bolu Pisang, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Siang: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Gado Gado, Nasi Putih, Maicih Basreng. Makan Malam: Dadar Gulung, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mayora Super Star, Bolu Pisang, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|