Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
893 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 100,05g | Karb: 36,55g.
Makan Pagi: Alpura Leche Light, Tocino, Cebollas, Jitomate, Huevo. Makan Siang: Chile Serrano, Tomate Frito, Carne de Cerdo. Makan Malam: Lala Queso Panela Light, Espinacas, FUD Virginia Jamon de Pavo. Camilan/Lainnya: ProWinner Proteina 90%, D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ANIMO COLEGA SI SE PUEDE SOLO DECIDETE HACERLO Y LO LOGRARAS, ANIMO SI SE PUEDE.
03 Feb 16 oleh anggota: Ubis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiriamW29
|