Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 123,57g | Karb: 132,88g.
Makan Pagi: Zeytin, Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Emin Dana Eti, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Dondurma, Tatlı Kiraz, Ceviz, Muz, Şeftali. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beholi
|