Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1713 kkal
|
Lemak: 146,08g | Prot: 63,04g | Karb: 35,98g.
Makan Pagi: MCT-Öl, Kokosöl, Schlagsahne, Kaffee. Makan Siang: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Butaris Butterschmalz, Chef Select To Go Mini Bällchen Salsa. Makan Malam: Zwiebeln, Bio Primo Weißes Mandelmus, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frischkäse, Milsani Sahnequark. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Belajar - 7 jam, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|