Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 67,50g | Karb: 73,03g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Курица Вареная, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Скумбрия Копченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|