Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 99,96g | Prot: 25,65g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Tomaten, Popp Eiersalat, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs. Makan Malam: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Steinhauer Rassolnik. Camilan/Lainnya: Kinder Maxi King, Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|