Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2024
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1884 kkal
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Lemak: 66,59g | Prot: 94,48g | Karb: 228,31g.
Makan Pagi: Banana Prata, Dux Nutrition Recharge 4:1, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino Classic, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Makan Malam: Queijo Mussarela Soltíssimo, Pão Francês, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Whey Protein Concentrado Cappuccino, Cappuccino Classic, Leite (Leite Integral), Croissant, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Croissant de Chocolate. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan stephaniefelini
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