|
Semakin semangat yuks
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2883 kkal
|
Lemak: 93,21g | Prot: 292,45g | Karb: 227,77g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chicken Nugget. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Bakso Aci. Camilan/Lainnya: Cireng, Tahu Sumedang, Pie Susu, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|