Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 71,52g | Karb: 165,70g.
Makan Pagi: Protein Rex Crispy Брауни, Даниссимо Творожный с Шоколадом. Makan Siang: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пирожок с Мясом, Добрый Лесные Ягоды. Makan Malam: 5 Морей Килька Каспийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Нутелла Шоколадная Паста, Эко Хлеб Багет на Камне Зерновой. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
велосипед - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ubunbunbuh
|