Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1695 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 81,24g | Karb: 245,90g.
Makan Pagi: Au Bon Pain Plain Bagel, Coffee with Cream and Sugar, Butter, Orange Juice. Makan Siang: Culver's M&M Minis, Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce. Makan Malam: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Campbell's Cream of Chicken Soup, Chicken Breast, White Rice, IBC Root Beer. Camilan/Lainnya: Bananas, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barefootmoscatto
|