Вчера все прошло отлично, ходила в зал на тренировку, прошла 10 тыщ шагов
Спать легла в 21.30
Сегодня проснулась сама в 4.50
5-7 утра - небольшая разминка, 2 стакана тёплой воды, затем очистительные процедуры в виде клизм.
Ничего особо не произошло, все ок. Сегодня уже было легче и быстрее все делать, тк вчера поняла принцип действия )) пила воду
Приняла душ 🚿 отличные ощущения
Потом часик посидела за столом, пила отвар из трав с медом и лимоном, это как будто был завтрак )
И в 9.00 вышла на прогулку в парк