|
Aamupala, 339 kcal (Toinen kahvikupillinen puuttuu kuvasta)
|
2036 kkal
|
Lemak: 103,27g | Prot: 95,90g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: X-Tra Voileipäkurkku, Lauantaimakkara Kevyt 9%, Pehmeästi Levittyvä, Limppu, Soijajuoma Kevyt, Puolukka, Täyteläinen Luonnon Jogurtti, Pikakahvi. Makan Siang: Jäätelö, Monijyväleipä, Vesimeloni, Valio Luomu Mozzarellapallot, Kirsikkatomaatit, Majoneesi, Lämminsavulohi. Makan Malam: Pirkka Porkkana, Fazer Amica Kirjolohikiusaus. Camilan/Lainnya: Fazer Pätkis Proteiinipatukka. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Kävely 10,8 km - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|