Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 120,05g | Karb: 179,32g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kentang Rebus. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Semur Daging, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Semur Daging, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArdiLazu
|