|
ОТ 70, ОЖ 83, ОБ 94, обхват ноги 53, калорийность за неделю 1954
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 78,42g | Karb: 308,25g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Атрус Батон Горчичный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Makan Siang: Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Первым Делом Пряники Шоколадные, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Узловский Хлебокомбинат Сушки, SPAR Перловка с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Ладные Вермишель, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Плюшка Московская, Жареное Яйцо, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Polar Треугольники Тресковые, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, SPAR Перловка с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Абрикосы, Светаево Пломбир Ванильный в Вафлях, Айсберри Щербет Смородина, Крыжовник, Сыр-Бор Сыр Российский, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Сахарный Горох, Победа Соната без Сахара , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|