Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 59,30g | Karb: 46,72g.
Makan Pagi: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica. Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Nestlé Creme de Leite, Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Empanado Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Danone Yopro 15G High Protein Morango. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|